Diabète ne rime pas avec restriction alimentaire.
Découvrez en exclusivité les conseils de Claire Henry diététicienne-nutritionniste du service de diabétologie au CHU Henri Mondor de Créteil, pour avoir une alimentation variée tout en vous faisant plaisir.
Peu importe que l’on soit diabétique ou non, avoir une alimentation équilibrée et pratiquer une activité physique sont les bases d’une bonne hygiène de vie.
- Cette vidéo vous donne des recommandations sur les bons gestes à adopter et à pratiquer au quotidien. Il faut savoir varier les plaisirs tout en respectant quelques règles simples mais pratiques.
Grâce à ces règles vous saurez trouver l’équilibre pour atteindre le bien-être.
Les glucides
Vous vous demandez ce que sont les glucides ? Ce qu’ils vous apportent ? Comment vous pouvez les consommer ?
Claire Henry vous explique de façon très simple ce que sont les glucides, les différentes familles qui existent et les aliments qui en possèdent.
Certes, ils nous fournissent de l’énergie mais savez-vous comment les consommer ?
Les produits allégés